Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

vườn cây gà chien nuoc mam quà Đau nau canh bap Thit lon cach lam sinh to chuoi sua dua mắm tôm banh bong lan khong can nuong đặc biệt rang thit an pham dac biet yeu bep gia dinh ga nuong Cach lam mi cha bong ca hoi lá chanh bánh mì phô mai Cheddar Trâm Phạm mon canh ngon cách làm bánh khoai lang chiên bánh nếp kem sữa tươi dâu Gia he Goi cuon cách làm thịt heo quay tại nhà bánh chocolate gỏi cá ngừ trang trí nhà với tranh tÃÆm Bún riêu khoai mon canh hẹ trứng mang xao bun vit Cach lam banh tieu cách làm vịt quay xào ớt chuông Ca kho hộp giấy trang trí nhà bằng khung ảnh đồ ăn vặt cách nấu canh nấm cach lam cha ech ngon kem à o thun chè đậu đỏ xôi Tứ Bảo Cách làm xôi Tứ Bảo ga rang muoi ngon cach lam ga rang muoi cách nấu mì thịt bò cà chua canh so huyet sinh to cach kho ga sa ot kem cã cach lam banh su kem ngon canh cải Cách làm bánh Flan cach lam lau ca duoi tia hoa cach lam man súp gà dango Làm tương ớt canh nam chay Canh cá ngọt com ga tao dut lo ngon Bánh tráng trộn Tây Ninh ngon rẻ ở Hà gà chiên tỏi 5 cách làm cơm hộp bento cực dễ mà xinh Đơn giản ga nuong xa xiu mam ca phao chua ngot tôm chiên giòn bim ruoc ca hoi nhat mứt táo dẻo bột ngọt đuôi bò X系i món ốc xào gà nướng xì dầu cà xào thịt băm cách làm tương ớt Canh măng tươi nấu giò phở xào hành tây bò xào bún 2 cach lam goi oi lái đùi gà nướng Bánh khoai Lang chien Mon Canh ngon chả thịt viên chiên banh cupcake chocolate Áp chảo banh mi nuong bo món ngon ngày Tết cải trộn làm thạch vải ca khoai cach ngam bap bo nuoc mam chocolate chiffon ngon mít làm sinh tố cach lam banh it nhan dau cách làm món cuốn Việt Nam tinh dầu xoi la dua nuoc cot dua đậu cove xào canh thịt bò nấu bông cải Diệu Kim Lẩu Thái chua cay đánh bay món chay món Ý sữa sữa chua xốt bánh rán nhật bản ừng bông cá chiên sốt chua ngọt Bánh chuối chiên chả trứng bữa tối he nước chanh Đui giăm bông phụ Cá khoai rau tần rau củ kem dưa vàng chocolate món ăn hàn quốc